Este deporte, único Olímpico de origen Español, es el arte del manejo de una espada, mediante un conjunto de movimientos más o menos complejos y rápidos (previamente aprendidos). Lo que parece inicialmente que pudiera ser una actividad violenta, pierde argumento cuando se toma como lo que es: un deporte reglado.

Aporta a los niños habilidades de desarrollo de reflejos, velocidad, coordinación, precisión y elegancia de movimientos, así como capacidad estratégica e inteligencia.

Federación Madrileña de Esgrima
91 309 26 05
C/ Alcalá 120. 5º Madrid 28009
http://www.infonegocio.com/fme/fme.html

Organizan cursillos para niños (también para padres) en:
Centro Nacional de Entrenamiento
91 314 41 70/ 72
General Aranda, 18 28029 Madrid.

Sala de Armas de Madrid
91 536 20 71
Estadio Vallehermoso. Avda. Islas Filipinas s/n. Madrid

Los niños encontrarán en la práctica del tenis innumerables beneficios para su salud ya que mejora la circulación y estimula tanto al corazón como al cerebro, es una fuente inminente de liberación de estrés, además de desarrollar el crecimiento y estimular el sistema motriz.

Federación Madrileña de Tenis
Tel: 91.735 11 54
San Cugat del Vallés, s/n. Madrid
http://www.ftm.es/

Organizan cursillos para niños (también para padres) en:
Además de las instalaciones públicas, que podéis consultar mirando nuestro listado ( hacer click en instalaciones deportivas del Ayuntamiento y de la Comunidad), os ofrecemos este directorio de clubes privados con escuelas de tenis de prestigio:

Club de Campo Villa de Madrid
Tel: 91.550.20.10
Ctra De Castilla , Km. 2 . Madrid

Club de Tenis Tejar
Tel: 91.316.90.40
Carretera del Pardo , Km. 1 Madrid

Club de Tenis Chamartín
Tel: 91.345.25.00
Federico Salmón, 2 Madrid

Complejo deportivo Somontes
Tel: 91.316.34.34
Carretera del Pardo , Km. 3,400 Madrid

Escuela de Tenis de Villalba
Tel: 639.02.55.05
Urbanización Las Suertes de Villalba, s/n (Junto Estación Renfe) Villalba

Escuela de la Federación de Tenis de Madrid
Tel: 91.735.11.54
San Cugat del Vallés, s/n Madrid

Paidespor Center La Ermita
Tel: 91.470.01.11
Paseo de la Ermita del Santo, 48 Madrid

Escuela de la Federación Madrileña de Tenis
Tel: 91.735.18.54
San Cugat del Vallés, s/n Madrid

En sus distintas modalidades, el atletismo desarrolla la respiración y tonifica los músculos abdominales, los glúteos y, sobre todo, los de las extremidades inferiores (muslos, pantorrillas). Contribuye a mejorar la circulación sanguínea. Es un deporte indicado casi para cualquier edad. Los niños entran en él a través de pruebas de carrera que pueden servir posteriormente para engancharse a otras modalidades: salto de altura, longitud...

Federación Madrileña de Atletismo
Tel: 91.320.15.05
C/ Jesús Maestro 2
http://www.atletismomadrid.com/
Instalaciones donde practicar atletismo
La Peineta Tel: 91.720.24.62
Avenida Arcentales s/n. Madrid

Estadio Vallehermoso
Tel: 91.534.77.23
C/ Juan Vigón, 10. Madrid

Estadio Municipal de Aluche
Tel: 91. 706.28.68
Avenida General Fanjul, 14. Aluche. Madrid

Estadio Municipal de La Concepción
Tel: 91. 403.90.20
C/José del Hierro s/n. Madrid

Estadio Municipal de Moratalaz
Tel: 91. 772.71.00
C/ Valdebernardo s/n. Madrid

Estadio Municipal de Orcasitas
Tel: 91. 469.23.74
Avda. Rafaela Ibarra s/n. Madrid

Instalaciones Municipales de Orcasur
Tel: 91. 317.10.62
C/ Moreja, 3. Usera. Madrid

Instalaciones Municipales de Palomeras
Tel: 91. 777.49.01
C/ Tranvía de Arganda s/n. Madrid

Instalaciones Municipales de Vicálvaro
Tel: 91. 776.98.74
Paseo del Polideportivo s/n. Vicálvaro. Madrid

Puerta de Hierro
Tel: 91. 376.86.80
Carretera Pardo Km, 1. Madrid

Además de ser un juego maravilloso que permite a los niños y jóvenes disfrutar, diversos estudios han demostrado que el patinaje es tan beneficioso para la salud como correr o montar en bicicleta. El patinaje fuerza al desarrollo de los músculos de las caderas, los muslos y las piernas, así como también los de los brazos y hombros.

En la página de la Federación Madrileña podrás encontrar información sobre los clubes que practican en Madrid alguna de las cuatro modalidades deportivas que tutela esta institución: patinaje artístico, hockey patines, hockey linea, patinaje velocidad

Federación Madrileña de Patinaje
Tel: 91. 478.01.55
Arroyo Olivar, 49. Madrid.
www.fmp.es

Madrid Patina
Tel: 666.63.17.96
http://www.madridpatina.com/
Es una asociación sin ánimo de lucro que pretende la difusión de la práctica del patinaje. Organizan actividades todos los fines de semana y tienen escuelas para aprendizaje en Parque Juan Carlos I, El Retiro y en el Patinódromo de Arganzuela. Es encantador ver a chicos y jóvenes paseando en patines por Madrid, en grupo bien organizados. ¡Gente maja¡. Puedes conocerlos y contactar con ellos también en su web:

Palacios de Hielo en Madrid
Dreams Tel: 91.716.04.00 Silvano, 77 (esquina Avda. del Machupichu).Metro: Canillas. Madrid
www.palaciodehielo.com

Palacio de Hielo de Majadahonda
Tel: 91.638.66.55 Polígono El Carralero. Fresa 6. Majadahonda. Madrid

Pabellón de Leganés
Tel: 91.687 11 11
Avda. de Alemania 2. Leganés Madrid

Palacio de Hielo de Chamartín
Tel: 91.315 63 08
Estación de Chamartín. Madrid

El ciclismo es una actividad que se puede practicar a todas las edades y no exige nunca un máximo esfuerzo al corazón. También es un juego para niños y jóvenes, que pueden disfrutar entre ellos o con la familia.

Desarrolla las articulaciones y los músculos de las piernas, las caderas y los glúteos. Ayuda a mejorar el funcionamiento de los pulmones y del corazón y reducir así el riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares. Si vuestro interés es mayor que el simple hecho de montar en bicicleta, en la federación os informan de clubes.

Federación Madrileña de Ciclismo
Tel: 91 320 41 71
Avda. Arcentales s/n. Madrid
www.fmciclismo.com

Otras direcciones de interés:
Pedalibre Tel.: 617 523 271
C/ Campomanes, 13, 2º izda. Madrid
www.pedalibre.org

Aventuras itinerantes
Tel.: 918 695 391 y 630 039 838
Ctra. M 634, km 9 Pinilla de Buitrago.
www.aventurasitinerantes.com

Escuela Española de mountain bike (eemyb)
Tel.: 918 542 924 y 627 559 920
C/ San Roque, 9. Madrid
www.estoesmadrid.net

Cicloturismo con niños Bravo Bike
Tel.: 915 595 523
C/ Montera, 25-27. Madrid
www.bravobike.com

Rutas Pangea
Tel.: 915 172 839
C/ Melilla, 10. Madrid
www.rutaspangea.com

Taller de bicicletas Otero
Tel: 91. 547.32.25
C/Segovia 18-20. Madridos Otero, S.
www.oterociclos.es

Portal muy completo e indispensable para un buen cicloturista www.amigosdelciclismo.com

Para acceder al tren con tu bici
www.renfe.es/cercanias/

Para poder ir en Metro con la bicicleta
www.metromadrid.es

Para registrar tu bicileta y localizarla en caso de robo
www.registrodebicis.com

El desarrollo físico que propone esta actividad física, sobre todo cuando se la practica desde una edad temprana, no sólo es una excelente base para la salud del cuerpo, sino también para su estética y el bienestar emocional.

Es uno de los deportes más completos, teniendo en cuenta la cantidad de grupos musculares que entran en acción durante su práctica. Al nadar se ponen en funcionamiento, a la vez, más de dos tercios de todos los músculos de nuestro cuerpo. implican la participación de los músculos del tren inferior, tren superior, del tronco y la cabeza.
La natación fortifica los tejidos articulares previniendo problemas. Por eso, nadar mejora la postura corporal y desarrolla la flexibilidad más que la mayoría de los deportes.

Es muy interesante que los niños aprendan a nadar desde edades muy tempranas.

Si te interesan otras modalidades como la natación sincronizada o el waterpolo, o consultar dónde están esos clubes de prestigio que participan en competiciones, contacta con la

Federación Madrileña de Natación.
Tlfn. 91 433 71 12
Ángel ganivet, 23. Madrid.
http://www.fmn.es/

Para aprender desde muy pequeños:
Fusión
Tel.: 91570 95 28
Infanta Mercedes 92. Madrid

Delfín
Tel.:91 519 93 69
C\ Martín Machío 46. Madrid

Patitos
Tel.: 91 352 70 57
Estrella Polar, 21. Pozuelo de Alarcón. Madrid

Piscis
Tel.: 91 613 48 54
Pintor Velázquez 5. Móstoles. Madrid

Atenea
Tel.: 91 625 04 99
Salvia,26 Alcobendas. Madrid

Mabuni
Tel.: 91 777 66 61
Adrada de Aza,2. Alto del Arenal. Madrid

Piscina Bahía
Tel.: 91 517 58 15
Eugenio Sellés, 8. Madrid

Baby Gym
Tel: 91 314.45.75
C/Rafael Herrera 11. Madrid

Baby Gym
Tel: 91 352 03 33
C/Ciudad Real 7. Pozuelo de alarcón

Piscinas Municipales

La Vaguada
Tel: 91 730.02.40
Avenida de Monforte de Lemos , s/n .Madrid

Piscina Municipal Moscardó
Tel: 91 500.39.40
Calle de Andrés Arteaga , s/n . Madrid

Piscina Municipal Peñuelas
Tel: 91 478.28.08
Calle de Arganda , s/n .Madrid

Piscina Municipal San Blas
Tel: 91 320.98.18
Avenida de Hellín, 79 .Madrid

Piscina Municipal Vicálvaro
Tel: 91 776.98.74
Paseo del Polideportivo , s/n .Madrid (Vicálvaro )

Piscina Municipal La Latina
Tel: 91 365.80.31
Pza. de la Cebada .Madrid

Piscina Municipal La Mina
Tel: 91 466.12.78
Monseñor Oscar Romero, 41 Madrid (Carabanchel )

Piscina Municipal Moscardó
Tel: 91 500.14.47
Andrés Arteaga, s/n Madrid (Usera )

Piscina Municipal Orcasitas
Tel: 91 469.23.74
Avda Rafaela Ibarra, s/n Madrid . (Usera)

Piscina Municipal Orcasur
Tel: 91 317.10.62
Salvador Martínez, s/n . Madrid (Usera)

Piscina Municipal Cerro Almodóvar
Tel: 91 331.41.04
Ctra. de Valencia Km. 9,500 . Madrid (Villa de Vallecas)

Piscina Municipal El Triángulo de Oro
Tel: 91 571.41.17
Bravo Murillo, 366. Madrid (Tetuán )

Piscina Municipal Aluche
Tel: 91 706.28.68
Avenida del General Fanjul, 14. Madrid

Piscina Municipal Barrio del Pilar
Tel: 91 314.79.43
Avenida de Monforte de Lemos, 13 -15 Madrid

Piscina Municipal Casa de Campo
Tel: 91 463.00.50
Avda. del Ángel, s/n. Madrid

Piscina Municipal de Vallecas
Tel: 91 303.06.08
Calle del Arroyo del Olivar, 61. Madrid

Piscina Municipal Francos Rodríguez
Tel: 91 459.98.71
Calle de Numancia, 1. Madrid

Piscina Municipal Hortaleza
Tel: 91 764.44.44
Carretera a la Estación de Hortaleza , s/n. Madrid

Piscina Municipal La Concepción
Tel: 91 403.90.20
Jose del Hierro, s/n. Madrid

Piscina Municipal La Elipa
Tel: 91 430.35.11
Ctra Acceso Parque de la Elipa, s/n. Madrid. (Moratalaz)

Piscina Municipal Palomeras
Tel: 91 777.49.01
Avda. de la Albufera, s/n Madrid

Piscina Galapagar
Tel: 91 858.64.73
Guadarrama s/n . Galapagar

Piscina Municipal La Canaleja
Tel: 91 610.50.62
Avda De los Castillos s/n. Alcorcón

Piscina Municipal de Parla
Tel: 91 698.03.54
Avda I Juan Carlos , s/n . Parla

Piscina Municipal Pueblo Nuevo
Tel: 91 377.05.08
Luis Ruiz, s/n. Madrid (Ciudad Lineal)

Piscina Municipal Puente de Vallecas
Tel: 91 478.14.92
Payaso Fofó, s/n. Madrid

Piscina Municipal san Cristóbal
Tel: 91 795.09.11
Pza. de los Pinazo, s/n . Madrid (Villaverde)

Piscina Municipal San Fermín
Tel: 91 792.21.02
Estafeta . Madrid . (Usera )

Piscina Municipal San Juan Bautista
Tel: 91 416.42.59
Treviana, s/n . Madrid. (Ciudad Lineal)

Piscina Municipal San Vicente de Paul
Tel: 91 469.74.04
Pelícano, 6. Madrid . (Carabanchel )

Piscina Municipal Santa Ana
Tel: 91 372.11.38
P.º de Las Alamedillas, s/n. Madrid. (Fuencarral-El Pardo)

Piscina Municipal Villa Rosa
Tel: 91 300.36.12
Calle El Provencio, 20. Madrid. (Hortaleza)

Piscina de Invierno Marqués de Samaranch
Tel: 91 364.22.40
Paseo Imperial, 18. Madrid (Arganzuela)

“Los más pequeños, suelen iniciar sus actividades hípicas en los Ponis; más acordes a su tamaño, y con quienes aprenden no solo a montar en el sentido estricto de la palabra; sino lo que es esencial conocer desde el principio en nuestro deporte: El trato y convivencia con el amigo caballo, entendimiento de su carácter, coordinación con el mismo, su alimentación, limpieza, higiene, enfermedades elementales más comunes que padece y su remedio; conocimientos básicos de hipología; y la nomenclatura y el lenguaje propiamente hípico, que corresponde a la práctica de la equitación; así como para que sirve, de qué se compone y cómo se utiliza el material y los arneses.

Numerosos centros y Escuelas de Equitación, radican en nuestra Comunidad, y allí con el profesorado adecuado, se ha de acudir a aprender a montar. En estos clubes se relacionan entre si y practican la amistad los jinetes y en ellos se celebran competiciones de cada modalidad, frecuentemente abiertas a miembros de otros clubes, que acuden con sus caballos en transportes individuales o colectivos, perfectamente organizadas” (...)

Carmen Travesedo y Colón de Carvajal.
Marquesa de Sierra Bullones.
Presidenta de la Federación Hípica de Madrid.

Federación Hípica de Madrid
Tel. 477 72 38
C/ Arroyo del Olivar, 49 Madrid
www.federacionhipicamadrid.com/

Centros de Equitación Federados

Club Hípico Coronado
Tel. 91 656 58 94
Camino Hondo de Paracuellos. 28850 Torrejón de Ardoz http://www.ociocaballo.com/coronado.html

Club Las Cadenas de Camarma
Tel. 91 885 70 93
Carretera de Camarma. Camarma de Esteruelas http://www.hipicalascadenas.com/

Club de Campo Villa de Madrid
Tel. 91 357 21 32
Carretera de Castilla, km 2. 28040 Madrid http://www.clubvillademadrid.com/

Club E.E.E. Somosaguas
Tel. 91 352 12 47
Av. de la Iglesia, 9. 28023 Humera

Club de Enganches
Tel. 91 620 05 63
Camino de los Malatones, 25 - Fuente el Saz del Jarama

Centro Hípico Los Llanos
Tel. 609 27 70 89
Villanueva de la Cañada

CDM La Dehesa
Tel. 91 509 00 13
Carretera de Extremadura Km. 8,800. 28024 Madrid http://www.kenter.com/dehesa/

CDM Alcalá
Tel. 91 889 34 64
Carretera Alcalá_meco, Km. 2- Alcalá de Henares

Club Hípico La Plaza
Tel. 91 815 50 26
Villanueva de la Cañada

Club Hípico Adonay
Tel. 606 43 59 91
Villanueva de la Cañada

Club Hípico La Alameda del Pardo
Tel. 91 372 09 58
Camino de Calderón, s/n. 28049 Fuencarral

Club Hípico El Pinar de las Rozas
Tel: 91 637 73 55
El Pinar de las Rozas - Madrid
http://www.ociocaballo.com/rozas/

Club Hípico El Cerrillo
Tel. 629 64 45 25
C/ el Caño, 8 - 28260 Galapagar

Club Hípico El viejo roble
Tel. 616 92 27 99
Camino del Castillo, s/n 28691-Villanueva de la Cañada

Club Hípico El Molino de Villamanta
Tel. 91 813 63 51
Carretera de Navalcarnero a Cadalso, Km. 11 - 28610 Villamanta

Club Hípico Las Palomas
Tel. 670 97 21 50
Autovía de Colmenar km. 28,9. 28770 Colmenar

Club Hípico Las Perdices
Tel. 605 85 24 87
C/ la Libertad, 27 - 28600 Navalcarnero

Club Hípico La Rocina
Tel. 91 845 73 59
Colmenar Viejo - Madrid
http://www.ociocaballo.com/larocina/

Club Hípico Las Rozas
Águila Real, 9. 28230 Las Rozas

Club Las Encinas de Boadilla
Tel. 91 633 11 00
Carretera de Boadilla a Pozuelo, km 1,4. Boadilla del Monte

Sociedad Hípica de Aranjuez
Tel. 91 891 01 71
Paseo Marinos s/n 28300 Aranjuez, Madrid

Real Club de la Puerta de Hierro
Tel. 91 316 17 45
Av. de Miraflores s/n 28035 Madrid

Club Hípico San Yago
Tel. 609 127 761
Ctra. Guadarrama-Galapagar, M-510, Km. 2,8- 28260 Galapagar, Madrid

Green Paddock
Tel. 91 859 51 07
Urb. Parquelagos, Carretera de la Coruña salida 33 http://www.greenpaddock.com/

Complejo Hípico Venta la Rubia
Tel. 91 611 07 29
Carretera Extremadura A-5, km 10,600.
28925 Alcorcón

Real Sociedad Hípica Española C.C.
Carretera N-I, km 26,400. Finca La Pesadilla. 28700 San Sebastián de los Reyes

Hípica Sierra de Madrid
Tel. 91 851 87 19
Carretera Villalba-Moralzarzal - 28400 Villalba

Real Automóvil Club RACE
Tel. 65 22 26 00
Carretera de Irún, km 28. San Sebastián de los Reyes

Raza Equestrian group
Tel. 629 06 85 12
Aranjuez, Madrid

Escuela de Equitación Soto de Viñuelas
Tel. 91 804 37 73
Camino del Caballo, s/n - Tres Cantos

Hípica Polvoranca
Tel. 666 45 38 66
Senda del anís, s/n. Leganés

El desarrollo en armonía que proponen este tipo de deportes, el equilibrio en el sistema nervioso y el autocontrol que proporcionan los hacen merecedores de ser considerados deportes muy apropiados para la iniciación desde niños. También sirven de autodefensa y, no cabe duda de que, a muchos les vendrá de maravilla para autoafirmar su confianza y su seguridad en sí mismo.

Las federaciones de las distintas modalidades aquí ofrecidas os pueden dar información de dónde hay escuelas al margen de las de las actividades extraescolares de los colegios:

Federación Madrileña de Judo
Tel. 91 562 10 92
Núñez de Balboa 121 Madrid
http://www.fmjudo.net/

Federación Madrileña de Kárate
Tel. 91 501 85 05
Alberche 21. Madrid
http://www.fmkarate.com/

Federación Madrileña de Taekwondo
Tel. 91 742 84 05
Avda. de Arcentales s/n. Madrid
http://www.fmtaekwondo.org/portada.php

Federación Madrileña de Voleibol
Tel. 91 406 19 58
Florencio García 13 . Madrid
www.fmvoley.com

Deporte cuya práctica requiere buena condición física y mucha resistencia, la vela cuenta cada día con un mayor número de adeptos en la de navegación con embarcaciones de diversas categorías.Su afición desde edades de niño, les dotará de una maestría en este deporte.

Federación Madrileña de Vela
Tel. 91 323 04 25
Alianto 19. Madrid
http://www.femave.com/

El baloncesto es, con toda probabilidad, el menos violento de todos los juegos de pelota, gracias a que lo rigen unas reglamentaciones oficiales muy estrictas y que, por fortuna para el propio juego, se cumplen a rajatabla.

En la práctica del baloncesto se desarrolla en especial los músculos de los brazos y los de las piernas. Sus beneficios físicos y emocionales son superiores. Facilita el sentimiento de equipo...

Federación Madrileña de Baloncesto
Tel. 91 571 03 04
General Ramírez de Madrid, 8. Madrid
http://www.fbm-baloncesto.com/

Federación Madrileña de Balonmano
Tel. 91 549 02 24
Blasco de Garay 66. 1º. Madrid
http://www.fmbalonmano.com/

Como en la mayoría de los deportes, aprender desde pequeños aumenta las oportunidades de convertirse en un jugador experto o incluso en un profesional más tarde.

Federación Madrileña de Golf
Tel. 91556 71 34
Capitán Haya 9-8º Madrid. http://www.fedgolfmadrid.com/page/clubs.asp?tipo=federativo

Federación Madrileña de Deportes de Invierno
Tel.: 917420696
C/ General Oraa nº 39, 3ª planta - 28006 Madrid
http://www.fmdi.es/

Federación Madrileña Béisbol
Tel.: 91 411 24 96 -
C/ General Oraa nº 39, 3ª planta - 28006 Madrid - http://www.fmbs.org/fbase/

Club Rivas Ciudad del Deporte
Tel: 91 671 26 00
Uno de los clubes mas prestigiosos de España. Rivas Vaciamadrid http://www.cbsrivas.org/

Villabéisbol Club
Tel: 91 879 30 68
Urbanización Zulema. Alcalá de Henares.
http://villalbillabeisbol.com/

Colegio Americano
Tel: 91 351 09 55
(Aravaca)

Club Escuela Municipal de Béisbol de Madrid
Tel: 91 430 35 11
Polideportivo Municipal La Elipa
http://usuarios.lycos.es/beisbolmadrid/

C/Rios Rosas 31 1º Izda.
Tfno 914415136
http://www.piraguamadrid.com/

Federación Madrileña de Fútbol sala
Tel: 91 444 44 70
Meléndez Valdéz 26. Madrid
http://www.femafusa.com/

Federación Madrileña de Fútbol
Tel: 91 779 16 10
C/ Benjamín Palencia, 27 28038 Madrid
http://www.ffm.futbolbase.com/

Federación Madrileña de Gimnasia
Tel. 91 725.16.49 / 91 726.73.67
C/ Castelar nº 17 Bajo Dcha. – Madrid
http://www.fmgimnasia.com/

Federación Madrileña de Padel
Tel.: 618 952 829 – 619 220 287
Polideportivo Valle de las Cañas. Camino de Alcorcón s/n.
Pozuelo de Alarcón
http://www.padelmadrid.net/

Federación Madrileña de Ajedrez
Tel: 91 477 27 22 y 91 478 64 96
Avenida del Payaso Fofó nº 1 - 28018 Madrid
http://www.ajedrezfma.com/

Si quieres empezar a jugar a bádminton con cierta regularidad, puedes hacerlo de dos modos: bien apuntándote a las clases de bádminton de las diferentes Escuelas Deportivas Municipales, que ofertan conjuntamente el Ayuntamiento de Madrid y la FEMBAD, o bien en alguno de los clubes de bádminton de Madrid, la mayoría de los cuales cuentan con niveles de iniciación y aprendizaje, además de los de perfeccionamiento y competición.
Federación Madrileña de Badminton
Tel: 91 411 24 81
General Oraa 39, 3º Madrid
http://www.fembad.com/

Federación Madrileña de Salvamento y Socorrismo
Tel.: 91 532 35 66
C/Barquillo 19, 1º izq. Madrid
http://www.fmss.es/

Federación Madrileña de Tiro con Arco
Tel.: 913 768 091
Ctra. de El Pardo, Km. 1. Madrid
http://www.fmta.net/

Federación Madrileña de Tenis de Mesa
Tel.: 91 477 80 83
Payaso Fofó 1. Madrid